Ik voelde al een tijdje aan dat ik op mijn limiet zat en hier niet alleen ging kunnen aan werken. Ik heb een druk werkleven, een gezin, … Het werd lastiger met de tijd om hier een balans in te vinden waar ik ook nog rust vond.
Na een gesprek met een goede vriendin kwam ik bij Tineke terecht. Eerst hadden we een kennismakingsgesprek waar er vooral werd geluisterd waar ik nood aan had. Het was voor mij zeer moeilijk om nog echt tot rust te komen. Dus dit was voor mij het belangrijkste : echt tot rust komen, mijn hoofd even laten stil vallen.
Na ons gesprek hebben we er samen voor gekozen om het traject van 4 sessies te proberen. Ik had een heel goed gevoel na ons gesprek en stond er helemaal voor open.
Sessie 1 was een beetje onwennig voor me maar ik voelde al heel snel dat ik toch in een diepere rust kon geraken. Mijn hoofd viel stil naar het einde van de sessie toe en het was een zalig gevoel. In de namiddag viel ik wel helemaal stil, wat Tineke ook had gezegd. Ook dan was het belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en de rust te omarmen.
Bij de tweede sessie voelde ik precies een warme gloed binnenstromen, het gaf me opnieuw een gevoel van diepe rust maar gaf me ook energie. Vanaf dan voelde ik dat het steeds vlotter ging om mijn hoofd te laten stil vallen, bijna vanaf het moment dat ik op tafel lag bij Tineke.
"De rust die Tineke zelf uitstraalt deed me ook goed, ik werd er instant rustig van."
Ik heb enorm genoten van de sessies en vond het ook fijn dat er achteraf nog tijd was voor een babbel. Even vragen hoe ik het ervaren had, wat het met me deed. Ook kreeg ik enkele tips en taken mee om thuis mee aan de slag te gaan. Zo ben ik toch bewuster beginnen nadenken wat voor mij rust is, wanneer ik rust moet inplannen en vooral wat prioriteiten leren maken. Want dit was ook niet makkelijk voor mij.
We zijn nu bijna twee maanden na de sessie en ik voel dat dit me zoveel deugd heeft gedaan, ik vind mijn rust tijdens de dag, slaap beter doordat ik minder stress heb. Ik heb mijn balans terug gevonden en geniet nu iets meer terwijl er andere taken blijven liggen die niet weglopen. De tips, die laat ik hangen aan mijn prikbord zodat ik er af en toe eens kan naar kijken als ik het wat lastiger heb.
Ik wil je graag nog eens bedanken! Het was een heel fijne ervaring die me heel goed geholpen heeft. Bedankt om naar me te luisteren, om tips te geven en me de rust terug te vinden die ik nodig had!
Tot een volgend relaxatiemoment :-)
Lieve groetjes,
Melissa